Systema – русский боевой стиль
Systema, часто называют русским боевым искусством (RMA), возникла как набор техник рукопашного боя, работы с ножом, оружием и огнестрельным оружием, разработанных для советских спецслужб и военных подразделений.
Главный акцент делается на практичность и применение в реальных боевых условиях. Техники ориентированы на быстрое реагирование, экономию энергии и использование естественных движений тела.
Тренировки в системе включают удары, манипуляции с суставами, броски и работу на земле, что позволяет эффективно справляться с противником в любой ситуации.
