1. Составьте график работы. График дел — это визуальное напоминание о том, что вам нужно сделать, и о том, когда их нужно сделать. Вы можете создать таблицу обязанностей с помощью доски, листа бумаги или приложения.
2. Устанавливайте напоминания. Если у вас есть смартфон или другое электронное устройство, вы можете установить напоминания, которые будут предупреждать вас, когда придет время заняться домашними делами. Вы также можете установить напоминания о конкретных делах, например о выносе мусора или уборке ванной комнаты.
3. Попросите о помощи. Если вам трудно не забыть заняться домашними делами, попросите помощи у родителей, братьев и сестер или других членов семьи. Они могут напомнить вам, когда пришло время заняться домашними делами, а также помочь вам их завершить.
4. Сделайте работу по дому частью своей повседневной жизни. Лучший способ не забывать выполнять свои обязанности по дому — сделать их частью своего распорядка дня. Например, вы можете взять за привычку мыть посуду после ужина или выносить мусор каждое утро.
5. Награждайте себя. Завершив работу по дому, вознаградите себя чем-нибудь приятным, например просмотром фильма или прогулкой. Это поможет вам сохранять мотивацию выполнять свои домашние дела.
