- Эта фаза знаменует собой конец одного тренировочного цикла и начало другого.
Общие поворотные моменты:
> - Конец определенного тренировочного блока, например, гипертрофия, сила
> - Начало пиковой фазы соревнований
> - Планируемое сокращение или полная разгрузка рабочей нагрузки с целью
восстановление/суперкомпенсация
> - Точка, в которой спортсмен достигает желаемого результата тренировки, например, силы.
цель, маркер аэробной пригодности
> - Изменение места проведения тренировок, оборудования или вспомогательного персонала
