Завтрак
- Хлеб, смоченный вином или оливковым маслом
- Фрукты, такие как виноград, инжир или яблоки.
- Орехи, например миндаль или грецкие орехи.
- Сыр
Обед
- Хлеб, сыр и оливки
- Мясо, например жареная рыба, курица или говядина.
- Овощи, такие как помидоры, огурцы или лук.
Ужин
- Мясо или рыба, например баранина на гриле, жареная свинина или запеченная рыба.
- Овощи, такие как чечевица, фасоль или капуста.
- Хлеб или перловый хлеб.
- Вино, разбавленное водой.
Закуски
- Фрукты, такие как виноград, инжир или яблоки.
- Орехи, например миндаль или грецкие орехи.
- Сыр
- Хлеб, смоченный вином или оливковым маслом
Напитки
- Вода
- Вино, разбавленное водой.
- Фруктовый сок, например виноградный или гранатовый сок.
Особые продукты
- В особых случаях, например, на религиозных праздниках или свадьбах, древние греки ели особую пищу, например:
- Медовые пряники
- Кунжутные лепешки
- Фаршированные виноградные листья
- Жареный поросенок
- Вареные яйца
