Возможные генетические адаптации
Увеличенное производство эритроцитов. На больших высотах содержание кислорода в воздухе ниже, что может вызывать анемию. У горных народов часто наблюдается повышенная продукция красных кровяных телец, позволяющая переносить больше кислорода.
Большая лёгочная ёмкость. Жители высокогорий обычно имеют более объёмные лёгкие, что обеспечивает больший приток кислорода при каждом вдохе.
Эффективнее работа сердца. Сердцу приходится прилагать больше усилий для кровообращения в разреженной атмосфере. У горных людей часто наблюдается более эффективный сердечный насос, поддерживающий нормальное артериальное давление и частоту пульса.
Сопротивляемость к высотной болезни. При подъёме в горы у многих возникают головные боли, тошнота и усталость. У жителей высоких районов риск развития высотной болезни значительно ниже.
Возможные культурные адаптации
Скотоводство. В большинстве горных регионов люди зависят от овец, коз, яков и других животных, приспособленных к суровым условиям.
Строительство укрытий. Жильё обычно изготавливается из камня, дерева или шкур, чтобы противостоять холодному ветру.
Тёплая одежда. Одежда из шерсти, меха или кожи защищает от низких температур.
Калорийная пища. Холодный климат требует высококалорийного рациона: мясо, сыр, масло и другие питательные продукты.
Возможные языковые адаптации
Собственные горные языки. Во многих горах развились отдельные языки, отличные от низменных диалектов, что облегчало коммуникацию в экстремальных условиях.
Лексика, связанная с высотой. Такие языки богаты терминами, описывающими рельеф, погоду, флору и фауну высокогорий.
Заимствования. Горные языки часто включают слова из соседних языков и языков торговцев, отражая культурные и экономические контакты.
